ESPECIAL: QUE TÊNIS DEVO USAR PARA CORRER E COMO POSSO ESCOLHÊ-LOS?
Existe mais de um tipo de tênis para corrida. O importante é escolher entre eles e não correr com um calçado comum.
As diferenças entre os tênis para corredores correspondem à maneira como você pisa no chão ou na esteira - algumas pessoas fazem mais força na parte externa do pé, outras na interna. Por isso, o ideal é fazer um teste da pisada, disponível em muitas lojas de acessórios esportivos.
Ele não leva mais do que cinco minutos e ajuda a definir o seu padrão de corrida.
Há três tipos de pisada:
- PISADA PRONADA: a pessoa pisa mais para dentro e, por isso, a parte de dentro da sola do calçado gasta mais rapidamente.
- PISADA SUPINADA: a pessoa pisa mais para fora e, assim, a parte externa da sola gasta primeiro.
- PISADA NEUTRA: como o próprio nome diz, é equilibrada. Além dos modelos adaptados à sua pisada, mais recentemente foram lançados os tênis quase sem amortecimento. Eles imitam a corrida descalça e correr com eles tem o mesmo impacto que correr sem tênis.
O mais importante, na hora de escolher, é você ficar com um modelo com o qual se sinta confortável e que não cause dor durante a corrida ou depois da corrida.
Por Redação Marie Claire
MEGA-SENA PODE PAGAR HOJE O MAIOR PRÊMIO DO ANO
Na poupança, R$ 59 milhões renderiam cerca de R$ 390 mil por mêsApostas devem ser registradas até as 19h (horário de Brasília)
Acumulada há cinco concursos, a Mega-Sena pode pagar, neste sábado (16), a quem acertar as dezenas da faixa principal da loteria, R$ 59 milhões – maior prêmio do ano, segundo a Caixa Econômica Federal.
Antes dessa bolada, o maior prêmio pago em 2011 foi de R$ 52,4 milhões e saiu para dois apostadores em fevereiro. Caso haja uma aposta vencedora neste sábado, o valor de R$ 59 milhões será o sétimo maior da história da Mega-Sena. O sorteio do concurso 1.275 acontece a partir das 20h (horário de Brasília).
As apostas devem ser registradas até as 19h (horário de Brasília), em qualquer lotérica do país. De acordo com a Caixa, se aplicado na poupança, o prêmio pode render a bolada de quase R$ 390 mil por mês.
FONTE: G1/SÃO PAULO
FÓRMULA UM: GP DA CHINA,NO TREINO CLASSIFICATÓRIO,VETTEL, FAZ A 3ª POLE DO ANO,MASSA LARGA EM 6º
FOTO: AGÊNCIA AP
Alemão supera Button, da McLaren, por sete décimos no grid de largada. Em sexto, Massa é o melhor brasileiro, apenas uma posição atrás de Alonso
O domínio anunciado nos três treinos livres para o GP da China foi confirmado com muita folga na sessão classificatória disputada neste sábado em Xangai. Quase sem fazer força, Sebastian Vettel voou no circuito, marcou o incrível tempo de 1m33s706 e assegurou sua terceira pole na temporada 2011 da Fórmula 1. O alemão da RBR confirmou a supremacia da equipe austríaca e colocou 715 milésimos de vantagem sobre Jenson Button, da McLaren, o segundo. Lewis Hamilton, companheiro do inglês, completou a lista dos três primeiros colocados no grid de largada. Felipe Massa foi mais uma vez o melhor brasileiro do treino classificatório.
O brasileiro marcou o sexto tempo, apenas uma posição e 26 milésimos atrás de Fernando Alonso, seu companheiro na Ferrari. Ele e o espanhol, aliás, estiveram no meio de uma polêmica no fim de semana. Tudo porque apenas o bicampeão do mundo recebeu uma nova asa dianteira desenvolvida às pressas pela equipe italiana. Entretanto, a peça não mostrou tanta eficiência assim na pista e Alonso sequer a usou na sessão decisiva.
A dupla da Ferrari ficou atrás do alemão Nico Rosberg, da Mercedes, que superou o companheiro Michael Schumacher com boa folga e vai largar na quarta posição neste domingo. A Rede Globo transmite o GP da China ao vivo na madrugada deste domingo, às 4h.
Confira o grid de largada para o GP da China:
1 - Sebastian Vettel (ALE/RBR-Renault) - 1m33s706
2 - Jenson Button (ING/McLaren-Mercedes) - 1m34s421
3 - Lewis Hamilton (ING/McLaren-Mercedes) - 1m34s463
4 - Nico Rosberg (ALE/Mercedes) - 1m34s670
5 - Fernando Alonso (ESP/Ferrari) - 1m35s119
6 - Felipe Massa (BRA/Ferrari) - 1m35s145
7 - Jaime Alguersuari (ESP/STR-Ferrari) - 1m36s158
8 - Paul di Resta (ESC/Force India-Mercedes) - 1m36s190
9 - Sebastien Buemi (SUI/STR-Ferrari) - 1m36s203
10 - Vitaly Petrov (RUS/Renault-Lotus) - sem tempo
Eliminados na segunda parte do treino classificatório:
11 - Adrian Sutil (ALE/Force India-Mercedes) - 1m35s874
12 - Sergio Perez (MEX/Sauber-Ferrari) - 1m36s053
13 - Kamui Kobayashi (JAP/Sauber-Ferrari) - 1m36s236
14 - Michael Schumacher (ALE/Mercedes) - 1m36s457
15 - Rubens Barrichello (BRA/Williams-Cosworth) - 1m36s465
16 - Nick Heidfeld (ALE/Renault-Lotus) - 1m36s611
17 - Pastor Maldonado (VEN/Williams-Cosworth) - 1m36s956
Eliminados na primeira parte do treino classificatório:
18 - Mark Webber (AUS/RBR-Renault) - 1m36s468
19 - Heikki Kovalainen (FIN/Lotus-Renault) - 1m37s894
20 - Jarno Trulli (ITA/Lotus-Renault) - 1m38s318
22 - Jerome D'Ambrosio (BEL/MVR-Cosworth) - 1m39s119
21 - Timo Glock (ALE/MVR-Cosworth) - 1m39s708
23 - Vitantonio Liuzzi (ITA/Hispania-Cosworth) - 1m40s212
24 - Narain Karthikeyan (IND/Hispania-Cosworth) - 1m40s445
FONTE: GLOBOESPORTE.COM
Existe mais de um tipo de tênis para corrida. O importante é escolher entre eles e não correr com um calçado comum.
