DOIS NOVOS APARELHOS DE GINÁSTICA NO GINÁSIO Á DISPOSIÇÃO DOS ESPORTISTAS
APARELHO PARA ATIVIDADES FÍSICAS CHAMA-SE ESPALDAR
FOTOS: PAULINHO AMARAL
CONHEÇA MAIS SOBRE O APARELHOESPALDAR OU BARRA DE LING:
Geralmente é empregada para realização de exercícios de correção postural; alongamento do tronco, membros superiores e inferiores; e para fortalecimento dos músculos superiores 10.
Hall 10 relata que este aparelho é indicado para pacientes com seqüelas osteoligamentares da coluna vertebral, quadril, joelho e tornozelo, como também para a cintura escapular e cotovelo. Tem sido descrito também para auxiliar no treinamento da passagem da sedestação para a posição ortostática, e é utilizado ainda como mecanismo de fortalecimento de peitorais, e intervêm em casos de bloqueios articulares de membro superior e inferior.
Nas escolioses, de acordo com o nível da curvatura, pode-se realizar exercícios nas posições de pé ou suspensos, utilizando o próprio peso corporal tentando uma correção da postura do paciente. Com a finalidade de promover um aumento na amplitude articular do quadril, joelho, tornozelo e metatarsofalangiana, o paciente deve adotar a posição ortostática e, apoiandosecomas mãos às barras, faz elevação do corpo e, em seguida, se abaixa até
a posição de cócoras e em seguida voltando a ortostase.
Esse exercício pode ser usado para restaurar a mobilidade do joelho em pós-operatório após
rompimento do ligamento cruzado anterior. O espaldar também é usado nos bloqueios das articulações dos membros superiores. Nestes casos o paciente adota a posição ortostática, segurando a barra no mesmo nível dos ombros e com os cotovelos estendidos, ele procura se aproximar, flexionando os cotovelos e voltando à posição original.
O resultado desse exercício é o aumento da amplitude articular.
FONTE: REVISTA SAÚDE.COM
Marcadores: ATIVIDADES FÍSICAS, ESPALDAR, GINÁSIO MUNICIPAL, NÚCLEO DE ESPORTES, PISTA ATLÉTICA, SMEE
VÔLEI DE AREIA DE TRIOS: AS FINAIS FORAM SENSACIONAIS
FINAIS CATEGORIA FEMININA:
TRIOS: NÍVEA/FERNANDA/CATARINE X GRACIELA/CAROLINE/GELCIONE
O TÍTULO FIOCOU COM O TRIO: GRACIELA/CAROLINE/GELCIONE
FOTOS: PAULINHO AMARAL
FINAIS CATEGORIA MASCULINA:
TRIOS: THIARLES/RITI/GUILHERME X JUAN/CRISTIAN/EDUARDO
O TÍTULO FICOU COM O TRIO THIARLES/RITTI/GUILHERME
FOTOS: PAULINHO AMARAL
OS CAMPEÕES E VICES DAS CATEGORIAS MASCULINA E FEMININA
FOTO: KAKÁ OLIVEIRA(K2 FOTOS)
E VEM AÍ...O TORNEIO DE VÔLEI DE AREIA 4 X 4
Marcadores: FEMININO, FINAIS, MASCULINO, NÚCLEO DE ESPORTES, PROJETO AGITO DE VERÃO, SMEE, TRIO, VOLEI
SEMIFINAIS DO TORNEIO DE VÔLEI DE AREIA(TRIOS)
CONFRONTO ABAIXO,OS TRIOS: WILLIAM/DIEGO/ANDERSON X THIARLES/RITI/GUILHERME
VITÓRIA PARA O TRIO THIARLES/RITTI/GUILHERME
FOTOS: PAULINHO AMARAL
FOTOS ABAIXO,O CONFRONTO ENTRE OS TRIOS:
VINÍCIUS/ADRIEL/RODRIGO X JUAN/CRISTIAN/EDUARDO
VITÓRIA DO TRIO JUAN/CRISTIAN/EDUARDO
FOTOS: PAULINHO AMARAL
Marcadores: FEMININO, MASCULINO, NÚCLEO DE ESPORTES, PROJETO AGITO DE VERÃO, SEMIFINAIS, SMEE, VOLEI
MESTRE NUNES E O TAEKWONDO NO PROJETO AGITO DE VERÃO
MESTRE NUNES FEZ DEMONSTRAÇÕES DE TAEKWONDO JUNTAMENTE COM SEUS ALUNOS DO CEAF E CRAS
FOTOS: PAULINHO AMARAL
Marcadores: ARTES MARCIAIS, DEMONSTRAÇÕES, LUTAS, MESTRE NUNES, TAEKWONDO
NO PROJETO AGITO DE VERÃO TAMBÉM TEM ESPAÇO PARA O MUAY THAI
QUARTA FOI DIA DE DEMONSTRAÇÃO DE MUYY THAI
ARTE MARCIAL MINISTRADA PELO PROFESSOR SANDRO
FOTOS: PAULINHO AMARAL
O PROFESSOR SANDRO,JUNTAMENTE COM DOIS ALUNOS SEUS,FEZ DEMONSTRAÇÕES SOBRE ESSA ARTE MARCIAL
SANDRO TAMBÉM DÁ AULAS NA ACADEMIA ALTERNARTIVA FITNESS TODAS AS TERÇAS E QUINTAS DAS 21 ÁS 22 HORAS.
VALE A PENA IR E CONFERIR DE PERTO ESSA ARTE MARCIAL TÃO INTERESSANTE.
SAIBA MAIS SOBRE O MUAY THAI(BOX TAILÂNDES):
Muay thai (em tailandês: มวยไทย; RTGS: muai thai; AFI: [muɛ̄j tʰɑ̄j]; lit. boxe tailandês) é uma luta originária da Tailândia, país do qual é o esporte nacional.
É conhecida como a arte das oito armas, pois se caracteriza pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, e associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total muito eficiente.
O Muay Thai, o qual também é conhecido como Thai Boxing em alguns países como Estados Unidos e Inglaterra, é muito conhecido no Brasil como Boxe Tailandês e é uma Arte Marcial Tailandêsa com mais de 2.000 anos de idade. A origem do Muay Thai confunde-se com a origem do povo Tailandês. Existem várias versões sobre a origem do Muay Thai, mas nenhuma exata pois os documntos históricos sobre a origem do povo tailandês e também sobre a origem do Muay Thai foram destruídos quando o exército Birmane arrasou e saqueou a capital Ayuddhaya levando-a a a ruínas e com isso destruíndo muito sobre a história do povo tailandês . As 2 mais aceitas pela maioria dos Mestres de Muay Thai e também por vários historiadores Tailandeses são as seguintes:
Segundo a primeira versão, a origem do povo tailandês é a província de Yunnam, nas margens do rio Yang Tsé na China Central. Muitas gerações atrás eles migraram da China para o local onde atualmente é à Tailândia em busca de liberdade e de terras férteis para a agricultura.
Segundo essa teoria, do seu local de origem, a China, até o seu lugar de destino, o Sião, os Tailandeses foram constantemente hostilizados e sofreram muitos ataques de bandidos, de Senhores da Guerra, de animais, e também foram acometidos de muitas doenças. Para protegerem-se e manterem à saúde, eles criaram um método de luta chamado "Chupasart", que segundo os historiadores descende diretamente do Boxe Chinês (Kung Fu) e foi desenvolvido na jornada do povo tailandês da China até suas terras . Este método de luta e auto-defesa fazia uso de diversas armas como por exemplo: espadas, facas, lanças, bastões, escudos, machados, arco e flecha, etc.
No treinamento do "Chupasart", freqüentemente ocorriam acidentes que causavam algumas vezes graves ferimentos aos praticantes. Para que eles pudessem treinar sem ferir-se, os tailandeses criaram um método de luta sem armas, o percursor do atual Muay Thai. Assim eles podiam exercitar-se e treinar mesmo em tempos de paz e sem o risco de ferir-se.
A segunda teoria diz que o Muay Thai foi desenvolvido quando os tailandeses ja estavam na sua terra, o Sião (atual Tailândia). Sendo que esta segunda teoria tem apoio acadêmico considerável e evidências arqueológicas inegáveis.
Marcadores: ARTES MARCIAIS, DEMONSTRAÇÕES, LUTAS, MUAY THAI
QUARTA FOI DIA DE AGITA CANGUÇU AO AR LIVRE
AGITA CANGUÇU TEVE BOA PARTICIPAÇÃO FEMININA
FOTOS: PAULINHO AMARAL
O AGITA CANGUÇU,SOB O COMANDO DA PROFESSORA NÍVEA,ESTÁ ACONTECENDO NESTA ÉPOCA,AO AR LIVRE,DEVIDO AO FORTE CALOR.
ACONTECEU MAIS UM DIA DE AGITA ONTEM(QUARTA)NA PISTA ATLÉTICA DO GINÁSIO MUNICIPAL DE ESPORTES,QUE DE TORNOU UM GRANDE SUCESSO.
É O POINT NOS FINIAS DE TARDE DA COMUNIDADE.É ONDE AS PESSOAS SE ENCONTRAM PARA FAZEREM ATIVIDADES FÍSICAS,CAMINHADAS,PRATICAR ALGUM TIPO DE ESPORTE,OU,SIMPLESMENTE CONVERSAREM.
TUDO ISSO DEVIDO AO PROJETO AGITO DE VERÃO,PROMOVIDO PELO NÚCLEO DE ESPORTES DA SMEE,QUE TEM NO COMANDO,O SECRETÁRIO ANDRIO AGUIAR.
O AGITA CANGUÇU ACONTECE TODAS AS SEGUNDAS E QUARTAS,DAS 19 ÁS 20 HORAS.
A INSCRIÇÃO É GRATUITA,TODOS PODEM PARTICIPAR!!!
Marcadores: AGITA CANGUÇU, ATIVIDADES FÍSICAS, ESPORTES, LAZER, PROJETO AGITO DE VERÃO
AMISTOSOS DO BRASIL DE PELOTAS: DESTA VEZ CONVENCEU!XAVANTE VENCE O ESPORTIVO!
GALEGO(FOTO ABAIXO) FEZ O 2º GOL DO BRASIL
FOTO: CARLOS INSAURRIAGA
Sem aquelas sequências intermináveis de faltas e substituições, time Xavante consegue colocar o futebol em prática pela primeira vez no ano
Na noite quente desta quarta-feira ficou claro que, quando o jogo flui e a bola rola, o Brasil tem futebol para mostrar. No amistoso diante do Esportivo, disputado no gramado impecável do estádio Bento Freitas, o time Xavante pode fazer tudo aquilo que o Sapucaiense e o Guarany de Camaquã haviam impedido na base da pancada. Numa partida franca contra o clube de Bento Gonçalves, o rubro-negro fez a melhor apresentação da temporada e venceu por 2 a 0, com gols de Alex Goiano e Galego.
INFORMAÇÕES: Leonardo Crizel
Assessoria de Imprensa
Marcadores: AMISTOSOS, BRASIL DE PELOTAS, ESPORTIVO, futebol, xavante
GAUCHÃO: INTER VENCE O CRUZEIRO NO BEIRA RIO E GARANTE VAGA
DAGOBERTO MAIS UMA VEZ FEZ GOL
FOTO: ALEXANDRE LOPS
Dagoberto e Rodrigo Moledo marcam no Beira-Rio e derrubam o último invicto do Campeonato Gaúcho
Caiu o último invicto do Gauchão. Na noite desta quarta-feira, o Inter não repetiu um futebol de gala, mas foi efetivo o suficiente para vencer o Cruzeiro-RS por 2 a 0, no Beira-Rio, em jogo atrasado pela sexta rodada da Taça Piratini.
A vitória levou o time colorado à liderança da Chave 1, com 13 pontos, e também assegurou a vaga para as quartas de final do primeiro turno. Já o Cruzeiro ainda amarga os seis pontos perdidos no tribunal. Por causa do prejuízo fora das quatro linhas, é o sexto colocado do Grupo 2, com oito pontos.
A última rodada da fase de grupos será realizada no próximo sábado. O Inter receberá o Pelotas no Beira-Rio, enquanto o Cruzeiro visitará o Juventude no Alfredo Jaconi, em Caxias do Sul.
INFORMAÇÕES : DIEGO GUICHARD
Marcadores: CRUZEIRO, futebol, gauchão, INTER, RESULTADOS FINAIS
CAMPEONATO DA AMIZADE: RODADA FOI DE BONS JOGOS E MUITOS GOLS
LIVERPOOL VENCE MAIS UMA E CONTINUA NA LIDERANÇA
FOTO: PAULINHO AMARAL
4ª RODADA:
SUL BRASIL 4X4 COML. BAHR
LIVERPOOL 3X1 PENHAROL
LA CORUNHA 0X5 FUNIL
ÁUSTRIA 1X9 AJAX
ARCENAL 1X3 COML. ZIEBEL
FOLGOU: GAÚCHO
PRÓXIMA RODADA:
5ª RODADA:
LIVERPOOL X GAÚCHO
LA CORUNHA X COM. BAHR
ÁUSTRIA X PENHAROL
ARCENAL X FUNIL
COML. ZIEBEL X AJAX
FOLGARÁ: SUL BRASIL
DEFESA MENOS VAZADA:
LIVERPOOL – 2 GOLS SOFRIDOS
GOLEADORES:
TIAGO DUARTE - COM. BAHR –JOHAN – FUNIL - 5 GOLS
EQUIPE DISCIPLINA:
LIVERPOOL – NENHUM CARTÃO
PENDURADOS COM O 2° CARTÃO AMARELO:
LEONARDO – AJAX
TIAGO KLUMB – AJAX
TIAGO DUARTE – COM. BAHR
GILNEI – LA CORUNHA
EDUARTO – FUNIL
GENES – JONATAN – COM. ZIEBEL
ATLETAS SUSPENSOS:
TIAGO DUARTE – COM. BAHR – 3° AMARELO
JEVERSON – ARCENAL – VERMELHO + RELATORIO
MIGELIS – ARCENAL - VERMELHO
CLASSIFICAÇÃO ATUALIZADA:
1º LIVERPOOL 10 PTS
2º COML. BAHR 07 PTS
3º SUL BRASIL E FUNIL 06 PTS CADA
5º PENHAROL,GAÚCHO,LA CORUNHA
COML. ZIEBEL E AJAX 05 PTS CADA
10º ARCENAL 04 PTS
11º ÁUSTRIA 00 PT
INFORMAÇÕES: CLÁUDIO NELSON DA FONSECA
Marcadores: CAMPEONATO DA AMIZADE, CLASSIFICAÇÃO, COLONIAL, DEMAIS DADOS, FUTSAL, RESULTADOS FINAIS
CONHEÇA MAIS SOBRE O APARELHO
